八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：將嘴巴緊閉， 嘴角向兩側裂開， 做出一個微笑的表情， 保持片刻後恢復正常，

不停的練習這個簡單的動作可以幫助瘦臉哦， 使你的臉蛋變得更為緊致小巧。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：將頭部稍微的抬起， 手指彎曲， 利用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏，

一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。 這一套動作可以促進血液迴圈， 從而讓脂肪加快燃燒。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：首先將兩隻手的四個手指併攏， 令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊， 手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，

重複練習一直到面部變得微紅。 提拉臉部可以有效消除臉部的水腫， 讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：將雙手的四個手指頭併攏， 緊緊的貼在臉頰兩側，

用手掌拍打臉部， 輕柔一些， 直到臉部發紅發熱為止， 這樣可以將囤積在臉部的脂肪粒打散哦， 使臉部迅速恢復元氣。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：把雙手緊握成拳狀， 運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部，

一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。 這個動作不僅能促進淋巴迴圈， 還可以加快對脂肪的燃燒。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：先把湯匙放入熱水裡浸泡一下下， 接著將它拿出來， 用它輕輕地刮下巴， 反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，

可以讓你擺脫雙下巴的糾纏， 讓你很容易就瘦出纖瘦迷人的小臉。

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瘦臉運動：每天早上刷牙的時候， 活動一下自己的臉部肌肉， 用手指輕輕的按壓自己的臉部， 刷牙的同時嘴巴盡可能的張大，這樣可以使臉部快速恢復活力。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：將雙手的手指伸直並且併攏，根據臉部的曲線慢慢的按摩，將肉肉都推到耳朵後面去，長期堅持下去有瘦臉的效果。 刷牙的同時嘴巴盡可能的張大，這樣可以使臉部快速恢復活力。

八個快速瘦臉妙招與運動 讓你擁有如韓國明星般的臉蛋

瘦臉運動：將雙手的手指伸直並且併攏，根據臉部的曲線慢慢的按摩，將肉肉都推到耳朵後面去，長期堅持下去有瘦臉的效果。