淡茶對我們健康更好

在我的印象裡， 會品茶的人都很有文學氣味。 所以許多人都十分喜好品茗他們以為這能很好的表現他們的品味， 感覺這是件能體現他們高雅的事， 而我們這類人只是屬於品茗， 而它的利害我們也答應以和喝得出來但我們說不出來。 然則有一點我們喝得出來， 也說得出來的， 就是茶的濃淡。 然則究竟是濃茶好啊照樣淡茶好我們又是說不清晰的。 上面我們來剖析一下吧。 喝濃茶好照樣喝淡茶好， 許多人都不曉得這個謎底， 那麼如今就由我來通知你們。

喝多濃茶會傷胃， 飲用濃茶後會稀釋胃液， 降低胃液的濃度， 使胃液不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症， 胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。

經常飲用過濃的茶， 還會使心血管和腎的負擔增加， 有可能會出現心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等症狀。 因為濃茶中的咖啡因，

能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進而加大了心臟和腎臟的負擔對身體特別不好， 而且喝多了還會影響神經。

長期喝濃茶的老年人容易骨折。 1991年， 美國布朗大學會同波士頓大學， 共同研究和發現了濃茶中咖啡因的新問題， 那就是濃茶會大大增加老人發生骨折的可能性。 具體研究結果顯示， 每天飲濃茶達5杯的人， 出現骨盆骨折的危險比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70％， 甚至達到80％以上。 也就是說， 老年人飲茶的濃度越高， 面臨的骨折可能性也就越大。

在午休前、睡眠前有飲濃茶的習慣可導致失眠， 影響睡眠品質， 茶葉中含有咖啡因興奮神經，

喝濃茶還容易產生便秘症。 因為茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，

從而導致便秘的發生。 如不及時糾正， 甚至會增加有毒物質和致

酒後飲濃茶更不好。 有些人錯誤地認為， 飲酒過量之後喝濃茶可以解酒。 事實並非如此， 酒精和濃茶都有興奮心臟的作用， 酒後加上濃茶， 更加重對心臟、心血管的負擔。 如果是心臟功能不好甚至於是心臟病者， 其後果不堪設想。 因此， 在酒後飲濃茶非但不能解酒， 反而

此外， 飲用大量濃茶後有可能造成缺鐵性貧血。 茶葉中的鞣酸與鐵質結合， 給人體對鐵的吸

總之， 茶是一種適合於男女老少的最佳保健飲料。 加上茶水獨特的魅力， 避開濃茶， 選擇淡茶。

茶是一種高雅的表現， 可以讓人心境變得很天然閒適。 可是濃茶對我們不只沒有益處，

反而還能夠對我們的身體形成損害， 所以團體建議， 我們可以和一些淡一些的茶， 來調理一下生涯的氛圍。 但弗成以喝太濃兒茶。 白叟和小孩更應該留意， 小孩還在長身體， 所以更要留意。 我們必然要少喝濃茶， 多喝點油膩一點的茶。