健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵

很多女孩兒都被痘痘所困擾， 其實， 除了和飲食有關以外， 於內分泌也是至關重要的， 所以要想快速祛痘食療更重要。 今天， 小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調節內分泌。

美百除痘粥

功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、降血脂、美容肌膚。 怎麼樣祛痘?祛痘需清火， 這款粥品就是清熱解毒的。

材料：薏仁、綠豆、米各75g、陳皮一小塊， (甜食加冰糖， 鹹食加高湯)

美百除痘粥的做法：

1、薏仁、綠豆洗淨後， 泡水3小時或一個晚上。

2、把適量的水煮滾， 加入所有材料同煮成粥。

健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵， 痘痘的產生與飲食有著密切的關係， 很多人為了避免長痘痘都忌辣口也是非常有道理的， 畢竟刺激性的食物不利於肌膚的健康。