吃什麼生髮 12款食療擁有濃密秀髮
濃密烏黑的秀髮是人們都非常喜歡的， 特別是女性朋友， 而現在由於生活節奏的加快， 人們的壓力非常的大， 所以脫髮會時有發生， 而生髮就是人們在做的事情了， 而生髮的方法是比較多， 食物就可以生髮， 那麼你知道吃什麼生髮嗎?今天小小編就為大家介紹一下。
生髮食療偏方
生髮的方法是非常的多的， 有許多的小妙招、偏方等等， 下面小編就為大家介紹一些生髮食療偏方。
黃芪參首烏燉豬腦
材料：豬腦2副， 何首烏30克， 黨參15克， 北黃芪15克， 紅棗4枚， 生薑2片， 鹽適量。
做法
1、豬腦放清水裡浸泡， 撕掉表明的薄膜， 挑去紅筋， 洗淨後放入沸水裡汆燙下撈出備用;
2、紅棗去核、生薑去皮， 洗淨， 何首烏、黨參、北黃芪洗淨備用;
3、將所有材料倒入燉盅裡， 倒入適量的涼開水， 蓋上蓋子隔火燉4小時， 最後加鹽調味即可。
功效：補腎益精， 補益氣血， 具有生髮的功效， 讓你的頭髮更濃密。
首烏熟地茶
材料：熟地黃15克， 何首烏30克。
做法：二者洗淨， 加水煎煮成汁， 代茶頻飲。
功效：滋陰烏髮， 能治療白髮。
烏鬚生發酒
材料：米酒150克， 卷柏15克， 枸杞150克， 黃精150克， 何首烏150克。
做法：材料用清水洗淨， 將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時， 然後放進瓶子裡， 倒入米酒， 密封， 10日之後可以飲用。
功效：補血養顏， 去黑斑， 生毛髮， 烏鬚髮， 氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
核桃芝麻花生豆粉
材料：核桃， 花生， 黃豆， 黑芝麻， 取等份。
做法：將這四種材料分別炒香炒熟， 然後研成粉末， 攪勻， 每次取一湯匙， 用開水或者牛奶、豆漿沖服。
功效：治療少白頭。
何首烏煲雞蛋
需要何首烏60g， 雞蛋2個， 加水同煮。 待雞蛋熟後， 去殼取蛋再煮約5分鐘，
功效：對血虛體弱引起的脫髮過多、鬚髮早白、未老先衰有效， 對“虛不受補”者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1--2根， 搗碎， 加紅棗、桂圓各10枚， 糯米100~150g， 加水適量， 煮粥食用。
功效：此粥具有溫腎補血的功效， 適合於脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
花生衣紅棗湯
需要花生米100g溫水泡後， 將花生衣與紅棗10枚同放入鍋內， 用泡花生米的水， 小火煎煮約半小時， 加入適量紅糖即成。 每日飲3次， 飲湯食棗。
功效：養血補血， 適用於身體虛弱者的生髮、烏髮。
生髮黑豆湯
芝麻30g， 枸杞子12g， 黑豆30g， 白糖20g。 水煮約半小時後， 連湯渣同食。 每日1次， 連服60天。
功效：具有滋養生髮之功效， 對失眠多夢者尤其有效。
枸杞黑芝麻粥
粳米100g， 黑芝麻30g， 枸杞子10g， 以上三味共煮粥。
功效：具有補肝腎， 益氣血之功效。 適於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
菠菜芝麻酸棗仁粥
菠菜100g(洗淨切碎)， 炒酸棗仁15g(研末)， 黑芝麻20g， 粳米100g， 共煮粥。 熟時調料食用。
功效：具有鎮靜安神養顏之功效， 對於脫髮心煩、頭暈眼花、心悸失眠、腰膝酸軟者有效。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g，
功效：具有補腎養精， 養血生髮之功效。 適於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脫髮。
何首烏肝片
何首烏60g， 生豬肝200g， 枸杞子15g， 黃瓜200g， 油、鹽、味精適量。 將何首烏粉碎為粉末， 加水300g熬至約100g的濃汁， 放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。 鍋內放油至五六成熟時， 放入肝片過油， 下蔥、薑末爆香出味， 倒入黃瓜片、鹽、味精、豬肝片、少許首烏濃汁、發好的枸杞子， 快速翻炒3~5分鐘即成。
功效：本品有補肝、益精、祛風、養腎之功。 對頭髮早白、乾枯、早脫均有效。 每週宜服用2~3次。
結語：生髮是許多人們在做的，
