臉上長痘痘怎麼排毒？

天啊!臉上有了痘痘怎麼辦??

大家都知道晚睡、上火壓力大都是長痘痘的原因， 另外臉上長痘痘還有可能是體內有毒素的堆積哦， 以下是小易精選的一些排毒的方法跟建議:

1.多喝白開水或新鮮果汁：水是百藥之王， 可以稀釋毒素， 加快代謝速度， 促進毒素及時從尿液中排泄出體外。 鮮蔬果汁多屬鹼性食物， 進入體內後會使血液呈鹼性， 使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋， 排出體外， 並能保持體內酸堿平衡， 預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。

新鮮蔬果富含維他命C和纖維， 是有益排毒的營養素。