2歲寶寶能吃巧克力嗎

兩歲的寶寶們在飲食上面的注意事項還是比較多的， 有一些食物基本都是不能夠去吃的， 否則的話對於他們的胃腸道發育是比較不好的， 而對於巧克力來說他們可以去攝入一些的， 這樣不會對身體造成任何的傷害， 但是絕對不能夠去吃太多的， 不然的話也是會導致一些上火的情況發生的。

1、餐前不吃番茄。

如果在餐前使用番茄， 寶寶可能會產生腹痛和胃部不適等病症， 這是因為餐前吃番茄會使胃酸濃度提升， 引起胃擴張。 因此， 番茄適合餐後食用， 可使胃酸和食物混合， 從而大大降低酸度。

2、豆芽菜一定要炒熟

豆芽菜營養豐富， 是為寶寶補充營養的好選擇， 但是豆芽一定要炒熟， 否則寶寶吃了以後可能會產生腹瀉。 嘔吐等不良反應。

3、食用胡蘿蔔素不宜過多。

雖然胡蘿蔔素很有營養， 但是一旦過多食用， 寶寶可能會出現不願意吃東西、愛發脾氣等症狀， 嚴重者還可能睡不好， 甚至出現說夢話、夜驚等現象。

4、有綠葉的蔬菜蒸煮時間不宜過長。

蔬菜的綠葉中含有硝酸鹽， 如果蒸煮時間過長， 硝酸鹽會變成亞硝酸鹽， 容易產生食物中毒的現象。 例如韭菜， 最好現做現吃， 不能久放。 另外， 消化不好的寶寶最好不要吃韭菜。

5、寶寶不宜過多食用含有草酸的蔬菜。

因為， 草酸會與人體中的鈣和鋅發生反應， 生成草酸鈣和草酸鋅， 這兩種物質不容易排除， 這樣就會影響寶寶對於鈣和鋅的吸收。

6、另外一次不能給寶寶吃太多， 因為寶寶的消化功能還不是特別強壯，