最具有美容效果的水果汁

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航， 正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。 在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 水果含有很多營養成分， 但是光吃水果我們可能會感覺， 這些水果吃的時候沒有什麼特點， 所以我們很多人都選擇喝果汁， 這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質， 尤其這些營養物質都是可以幫助女人達到美容的效果的， 下面小編就給大家介紹幾款具有美容的效果的水果汁吧。

番茄檸檬汁

材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。

制法：將去皮的番茄切成塊狀， 放入攪拌機中， 再加進蜂蜜， 與冷水一起攪拌， 最後加上檸檬汁和冰塊即可。

小貼士：檸檬含有豐富的維他命C， 有抑制黑色素產生的作用， 多飲能幫助皮膚對抗紫外光。 另外， 番茄則有降血壓、清熱解毒之效。 兩者混合加上適量的蜂蜜調味，

便可發揮排毒美白的效用， 對預防色斑很有功效。

胡蘿蔔美顏汁

材料：胡蘿蔔、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊

做法：因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃， 所以可以加橙一起攪拌。 之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

小貼士：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，

可是別小看了這麼一杯東東， 胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等， 可以刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液回圈， 從而使膚色紅潤， 對美容健膚有獨到之效。 胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝， 因為， 這更利於胃腸吸收。

柳橙鳳梨汁

主料：鳳梨100克， 柳橙1個， 洋芹5克， 番茄1/2個。

副料：檸檬1/3/個， 蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮， 鳳梨去皮與心， 番茄去蒂， 各切成適當大小。 檸檬去皮後， 與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁， 再隨喜好法添加蜂蜜。

功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁， 可提高皮膚的新陳代謝， 增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。 而且可以順暢血液迴圈、預防皮膚老化。

如果你想在美容的同時也能讓我們的身體有足夠的營養物質的話， 那麼我們就應該試著做這些水果果汁， 我們都應該學著做， 因為這些果汁的製作方法是比較簡單的了。