秋季減肥的四款藥膳

冬瓜車前湯

冬瓜500g， 鮮車前草100g， 油、鹽各適量。 制法：將冬瓜洗淨， 連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。 把冬瓜、車前草放入鍋中， 加清水適量煎湯，

有行氣利水之功。 適用于水濕型肥胖者。

三皮飲

西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g(均為鮮品)， 鹽少許。 制法：將3味放入鍋中， 加清水適量煮熟， 加鹽調味即可。 每日飲用適量， 可常飲。

有行氣利水之功。 適用于水濕型肥胖者。

三花茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。 制法：將諸藥洗淨， 放入鍋中， 加清水適量， 煮成湯汁即可。 代茶隨意飲用。

有利氣降脂之功。 適用于水濕內停所致肥胖者。

山楂萊菔粥

生山楂150g， 萊菔子30g， 粳米100g。 制法：將山楂、萊菔子烘乾， 研成粉末;將粳米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加清水適量， 煮至粳米爛熟， 加藥末再煮片刻即可。 常食， 每日1劑， 分2次食完。

有消食降脂之功。 適用於肉食積滯， 膽固醇增高之肥胖症。