夏季五臟降火小竅門 肝火喝梨水腎火吃豬腰

導語：夏天是一個非常容易上火的季節， 在這段時間想要好好地進行養生保健就要學會預防上火。 今天51養生網小編和大家一起瞭解一下夏季降火消防法。

1、喝綠豆粥降胃火

表示症狀：分虛實兩種， 虛火表示為稍微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表示為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾往渣， 取其清液， 再參加粳米、綠豆煮粥食之。 這就是夏季預防上火的竅門。

2、喝梨水降肝火

表示症狀：頭痛、頭暈、耳叫、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 淨水適量燉服。