常看電腦怎麼防輻射 推薦四個方法

對於現代人來說， 大家生活好像都離不開電子產品， 在家我們會看電視， 上班我們需要使用電腦， 需要與他人聯繫時我們會使用手機， 甚至無聊時有的人會打遊戲機。 電子產品與我們的生活密不可分， 這也就說明了， 我們幾乎時時刻刻都在與輻射在“親密接觸”。 可我們就這樣束手無策了嗎?下面為大家介紹一下吃什麼可助防輻射， 希望可以幫到大家。

常看電腦防輻射吃什麼好

一、木耳

味甘， 性平， 有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。 木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分， 被譽為“素中之葷”。 木耳所含的一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清胃的作用， 因此， 從事粉塵環境中作業的人，

二、辣椒

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。

三、海帶

味鹹， 性寒， 有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。 海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分， 尤其是含豐富的碘， 對人體十分有益， 有研究發現， 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

四、苦瓜

味甘、苦， 性平， 中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。 苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。 苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質， 能夠激發體內免疫系統防禦功能， 增加免疫細胞的活性， 清除體內的有害物質。 苦瓜雖然口感略苦， 但餘味甘甜。

怎樣做可減少輻射

1、調節螢幕亮度

調節電腦螢幕亮度。 一般來說，

2、做好護膚隔離工作

用電腦前先做好護膚隔離， 可以使用一些防輻射的護膚品， 可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 要及時用清水洗臉， 這樣將使所受輻射減輕70%以上。

3、為自己沖泡一杯綠茶

研究發現， 每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子， 就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 科學家還分析說， 橘子含有抗氧化劑成分， 可增強人體免疫力， 抑制腫瘤生長， 抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。 同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素， 可以保護經常使用電腦者的皮膚。

4、電子產品不用的時候要關掉

很多人都有一個習慣， 電子產品不用的時候， 會讓其處於待機狀態， 比如電腦不用的時候， 還會將電腦一直開著， 甚至中午的時候直接關掉顯示器， 然後趴在桌子上睡眠， 其實這樣會影響身體健康，

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