女性補氣補血養生茶譜 什麼茶可以補氣血

女性都希望自己擁有白皙紅潤的皮膚， 但事實上， 不少女性朋友的膚色都有點兒發黃， 看起來沒有血色， 這是因為氣血不足所導致的，

女性補氣補血養生茶譜

1、枸杞紅棗茶

準備6顆左右的紅棗以及10粒左右的枸杞子， 然後用清水把它們沖洗乾淨， 用熱水沖泡， 蓋上蓋子， 過十分鐘以後就可以喝了， 喝完以後還可以把紅棗和枸杞都吃掉， 這個茶很適合那些氣血不足的女性， 長期喝的話對於改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的， 但是在熱感冒期間的人就不適合喝這個茶了。

2、核桃桂圓茶

拿一顆核桃， 把核桃仁取出來， 然後取三顆桂圓， 3個紅棗， 放入杯中， 用熱水沖泡， 蓋上蓋子， 三分鐘以後就可以喝了， 核桃不僅可以補氣養血，

3、玫瑰花茶

準備適量的幹玫瑰花瓣， 將其放入熱水中沖泡就可以了， 根據個人的喜好， 還可以往裡邊倒入適量的蜂蜜， 長期喝的話可以使得女性的皮膚狀態變得更好哦。

如果能夠按照上述的女性補氣補血養生茶譜來進行調養的話， 堅持一個月以後就會發現自己的身體有了很大的改變， 面色也會變得比以前更加的紅潤， 但是要注意， 這些補氣血的茶不適合在月經期間飲用。