總覺得冷啥原因

河南讀者孫女士問：我今年65歲， 近年來總覺得全身冷， 夏季、冬季總要穿得比別人多， 少穿點就容易鼻塞。 中醫說是脾腎陽虛， 吃了桂附地黃丸、附子理中丸都不太管用。 還有慢性腹瀉， 不能吃涼的東西。 請問我這是怎麼回事， 該如何調理？

河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛解答：老年人身體機能逐漸衰退， 怕冷的症狀會更明顯。 您感覺全身怕冷、受涼腹瀉， 屬於脾腎陽虛；稍減衣物就鼻子不通、頭痛， 是由於表虛不固、感受風邪所致。 因此在治療上要益氣固表、溫補脾腎陽氣。 您自行服用桂附地黃丸、附子理中丸效果不佳，

考慮一是病久或服藥時間較短， 二是藥不完全對證。 從目前的症狀來看， 可以服用玉屏風散加附子理中丸， 最好到醫院找大夫辨證治療。 此外， 不建議您吃生冷食物， 可以適當吃一些桂圓、核桃、大棗、牛羊肉等溫性食物；炒菜時加一些花椒、乾薑、蔥白等溫性佐料。 平時還可以嘗試艾灸足三裡（外膝眼下3寸）、神闕（肚臍）、氣海（臍下1.5寸）、關元（臍下3寸）等穴位。 ▲