經期能吃剁椒嗎

剁椒是由多種辣椒所制作而成的， 由于四川， 湖南無辣不歡的飲食習慣， 這剁椒這餐桌上是很常見的， 是佐餐的佳品， 多種菜肴都可以加一些來調料， 就現今人們愛吃辣的節奏， 這剁椒也就隨著受歡迎了， 辣在現今是一大話題， 辣的種類很多， 剁椒這一調料中， 包含著多層的味道， 可以滿足許多人對辣的需求。

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剁椒是很受歡迎的調料， 但是在一些特殊的時期還可不可以吃呢?經期就是特殊時期之一， 經期有許多的東西是不可以吃的， 這剁椒在經期期間還可以吃嗎?下面就一起來看看經期是否可以吃剁椒?

經期要多喝開水， 多吃水果、蔬菜， 飲食清淡， 不可過食辛辣生冷食物， 以減少子宮充血， 并保持大便通暢。

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀， 如抑郁、憂慮、情緒 緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。

一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品、如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時， 會出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水三行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

綜上所述經期期間最好還是別吃剁椒， 上面所說的都是關于經期期間的飲食建議， 可以適當選擇自己的， 加上自己的想法， 打造屬于自己的經期食譜，

可以盡量的避免經期期間的一些不適， 調整好自己的心情， 迎接新的一天。