了解柚子的功效與作用

柚子是產在南方的一種水果， 它與我們北方的桔子很相似， 所以有的時候人們總會把桔子與柚子混淆了。 其實柚子與桔子區別很大， 桔子的皮比較薄， 而柚子的皮比較厚， 并且桔子和柚子的營養價值， 還有各自的作用都不同。 我們來看看柚子的功效與作用有哪些。

柚子作為我們生活當中常見的一種水果， 它的果肉酸甜可口， 而且它的營養價值也很高， 它里面含有著豐富的維生素C， 含有著果膠， 各種的微量元素等， 柚子曾經被稱作是食療效果最好的水果。 那柚子的功效與作用又有哪些?

美容的功效

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果所難以比擬的， 對痘痘肌膚具有很好的改善作用。

柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素， 柚皮中含有的黃酮類物質， 抗炎作用明顯，

柚子茶中富含大量地纖維和維他命c， 常喝柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂， 更能養顏美容、美白肌膚， 對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。 [10]

[11]柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能， 加快受傷的皮膚組織的恢復， 而且柚子所含的熱量極低， 它減肥、美膚的功能， 極其符合女性“自然美”的原則， 是女性秋季最適宜選擇的水果。

干柚皮治凍瘡

治療凍瘡的柚子皮必須要曬干， 用曬干的柚子皮煮水， 燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。 但要注意， 凍瘡有破損時不要敷， 同時， 要注意“兩個堅持”。 第一， 堅持一個冬天都用這種方法熱敷， 就算在熱敷一段時間， 凍瘡有所緩解，

柚川貝化痰止嗽

柚皮因為有化痰、止咳的作用， 冬天很多人會出現痰多咳嗽的情況， 所以可以配川貝， 對癥治療。 將一個柚皮洗凈后剝去內層的白瓤， 將皮切碎， 之后加川貝母10克， 并倒入適量蜂蜜入鍋蒸爛， 然后再密閉儲存。 每天早晚服用。 但要注意的是， 選用的柚皮要清潔光潔， 質地密致， 氣味芬芳濃郁的， 出現破損， 發酵的柚皮不能食用。 制作出的柚皮川貝膏， 對于老年性咳嗽和氣喘， 以及經常出現口干、手足心熱的陰虛體質的都有很好的作用。

柚子既然被稱作是食療效果好的水果， 那柚子的功效與作用也就有很多。 所以我們的專家就給我們總結了關于柚子的幾大功效與作用， 這也就讓我們能夠更加的了解柚子， 更加的知道在什么情況下吃柚子效果最好， 柚子對哪種疾病有著好的治療效果等。