松子毛豆爆炒幹丁的做法
文章導讀
香乾4片，
毛豆50克，
薑末適量，
沙拉油25克，
枸杞子10克，
精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量
松子毛豆炒幹丁， 是一款老少皆宜的補鈣美食。 想要補鈣、美味一舉兩得的朋友就趕快來學習一下吧!
食材：
松子200克，
做法：
1、將松子入鍋上火炒香備用。
2、毛豆用滾水燙熟後再經冷水沖洗， 瀝水備用。
3、香乾切成小丁， 胡蘿蔔切成碎未， 枸杞子沖洗乾淨備用。
4、沙拉油入鍋， 油熱後爆薑末出香味， 再倒入香乾、枸杞子調味， 煸炒少許時間， 傾入毛豆， 拌炒均勻， 放入調料和適量高湯。 收湯後， 灑上松子拌勻， 出鍋。 淋上麻油， 盛入盤中放上裝飾菜即成。
功效：
補鈣,豐富蛋白質
松子毛豆炒幹丁的做法您學會了嗎?需要補鈣的朋友就收錄下這個食譜、以備不時之需吧!
