五穀雜糧正悄悄進軍護膚界

　古人雲， “五穀為養”， 是指吃五穀雜糧對健康有利。 雜糧， 是指粗糧， 包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、 大豆等。 我們現在都知道， 吃粗糧對身體健康以及養顏護膚有益處， 卻未必留意到， 它們正悄悄進軍化妝品， 用它們護膚， 有如媽媽的手般對皮膚輕柔呵護， 健康的成分也備受用家歡迎。

★米糠

米糠是稻米果實的皮層， 又稱“米皮”或“清糠”。 據稱， 米糠中的維他命A、B和E以及必需脂肪酸(essentialfat鄄tyacid,簡稱EFA)， 有助皮膚變得柔滑、長保青春。 其它美容效益還包括：抵禦紫外線和環境污染對皮膚的侵害、去除雜質和毒素、促進血液迴圈和加強皮膚自我保護層。

美容產品主要利用米糠的兩種特質：一種是清潔特質， 例如KOSED艾文麗藥精水潔膚油可以清潔彩妝、灰塵， 資生堂的百優潔膚棉加入米糠製造磨砂效果;另一特質是保濕， ANNASUI水娃娃保濕深層精華露適合在乾燥環境裡使用。

目前， 市面上加入米糠精華的產品不多，

但是DIY的方法卻很多。 用沖茶包的方式可以自製美膚水， 用來洗臉、卸妝、洗頭或者洗澡， 適合所有肌膚使用。 “米糠茶包”別丟掉， 沖涼時用來揉擦皮膚， 有磨砂和滋潤之效。 把米糠磨成粉狀， 有更多用法：可以加入水， 攪拌成糊狀， 就成為溫和的磨砂膏， 多揉搓鼻子和額頭， 有助去除黑頭， 不過敏感肌膚慎用;加入麵粉和熱鮮奶， 攪拌成糊， 就成了美白麵膜， 冬天敷用， 特別舒服。

★大豆

眾所周知， 大豆營養豐富， 原來對女性有特別的呵護。 它對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。 大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似， 具有雌激素活性的植物性雌激素， 能延遲女性細胞衰老， 使皮膚保持彈性。

不少化妝品利用大豆精華， 打造以天然為招徠的美容產品， 它們的主推效果是抗衰老， 同時， 它們會加入維生素A、E等元素， 提升補充皮膚骨膠原的美肌能力。 從售價上看， 性價比還比較高。

DHC最近推出的大豆青春美容液， 利用乳酸菌發酵大豆的特殊制法， 提高了異黃酮的含量， 及對肌膚的滲透力， 美容液針對女性生理期或年齡增長等原因， 使荷爾蒙分泌失衡所造成的再生週期紊亂及衰老而設計， 保持健康的肌膚狀態。 凡士林骨膠原大豆蛋白精華全效潤膚露， 以天然大豆蛋白精華， “讓肌膚喝豆奶”般， 更易被肌膚吸收， 保濕同時補充養份， 持續滋潤13小時之久。 專櫃銷售人員建議， 開封後， 要把它們放在冰箱中冷藏保存，

並儘早使用完畢。

★綠豆

現在很多護膚品以綠茶精華去痘， 沒想到原來綠豆也有同樣的功效， 而且同時可以去角質， 連香港藝人、模特孟廣美都是它的捧場客， 並且自有一套心得， 成分天然而花費有很低， DIY製作方便。 基本上每週她會做2-3次面膜， 可以比較徹底地清潔護理臉部肌膚，

DIY面膜原料以天然的綠豆粉和中藥為主。 這裡介紹幾種她最常用的配方。

去角質綠豆粉面膜：

去角質綠豆粉面膜：綠豆粉4茶匙和蒸餾水拌勻， 塗於臉上， 約15-20分鐘後用溫水洗淨就可以了。 這種面膜可清潔肌膚， 去除角質， 綠豆粉還可降火氣， 減少痘痘。

控油保濕綠豆面膜：

控油保濕綠豆面膜：綠豆粉3茶匙， 白芷粉2茶匙， 約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量。 混合攪拌之後， 敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可。 這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能， 最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用。 注意， 幹性肌膚則不宜使用。

去痘去印面膜：

去痘去印面膜：綠豆粉2茶匙， 白芷粉1茶匙， 白茯苓2茶匙， 加上蜂蜜適量、牛奶適量。 冬天加蜂蜜適量調和，

如果感覺粘就加幾滴牛奶， 每次敷面20-30分種， 可以去痘、去印。 不過要注意皮膚不同、天氣不同時， 蜂蜜、牛奶的用量要調整。

綠豆粉面膜不要做的過多

綠豆粉面膜的清潔性很強， 一周最多敷面2-3次， 不要多做， 尤其是皮膚很薄的MM更要注意。 面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水， 因為幹的面膜是發揮不了作用的。 揭下面膜前一定要弄濕， 千萬別幹著撕， 否則會很疼。 清洗時在濕潤的情況下， 可以先用紙巾把多餘的膏體擦下來， 再用洗臉的海綿擦洗， 比較容易弄乾淨。 不過， 一旦有紅熱、起小包的現象就要停用。