中年女性要如何補腎

40-50歲左右的男性和女性， 特別要及時補腎養腎， 正確養腎補腎。 只有保養身體， 預防疾病， 才是中老年人群後半生健康、幸福及長壽的重要基礎。

40歲前， 長期體力透支、壓力過大， 易導致身體失調;40-50歲， 腎中精氣開始快速明顯虧虛， 不及時給予補養和治療， 就會越來越虛。 致使腎中精、氣、神、血的過度消耗與透支， 導致機體抵抗力下降;55歲後， 有些人機能開始快速衰老， 機體體質更加虛弱了。

及時補腎， 等於為人體這盞“燈”及時地補充了“油”， 讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。

有人得到了良好的補腎方法， 身體健康了，

專家回答：腎虛分陰、陽， 補腎先要對症。 中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。 有些腎虛者表現為腎陽虛， 5大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多， 典型症狀是夜尿頻多， 其中女人更易畏寒肢冷。 有的人表現為腎陰虛， 典型症狀是口乾舌燥， 五心煩熱。

腎陽虛人群占大多數。 如果陰虛陽補， 陽虛陰補， 不僅達不到效果， 越補越虛甚至會產生嚴重疾病。 所以補腎前要先辨明體質屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀， 選擇適合症狀的補腎藥。 腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產品，

專家回答：中醫補腎涵蓋全面。 調補中醫的補腎， 涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官， 起到調節人體功能， 為機體提供“元氣”。 腎虛症狀中， 生殖功能衰退只是其中一種症狀。 補腎不僅用來解決生殖功能衰退， 更是為了身體的其他症狀得到改善和康復。

專家回答：女性腎陽虛者更需要補腎。

腎陽虛者中， 女性的比例更高， 這是因為女性體質更弱， 在症狀上更易出現夜尿頻多， 特別是畏寒肢冷， 手腳冰涼。 調補腎陽虛能提高女性體質， 全面改善、恢復女性腎虛症狀。