右側胯骨上方隱隱作痛

要是自己經常會覺得右側胯骨上方隱隱作痛肯定是身體出現了問題， 但具體的問題還是需要去做一系列的檢查后才可以知曉， 不要在家里面亂吃些藥物， 以免會掩蓋自己原本的病情， 從而讓治療效果有所影響， 平常人們還需要去經常堅持鍛煉， 如果是長期久坐的人們就會誘發這種疼痛。

1、注意關節保暖。 氣溫降低時， 要及時添加衣物， 以免膝關節受涼。 此外， 盡量不要接觸冷水， 涮洗用溫水最佳。 如果本來就患有關節炎， 可戴好護膝等以防復發。

2、經常鍛煉。 久坐族也是容易受到關節疼痛的侵擾， 平時應適時補鈣， 加強鍛煉， 可有助預防關節炎。 工作一段時間后， 就應活動手腕、肩頸、膝關節等。 上班族不妨利用辦公空間因地制宜， 在座位上做幾分鐘伸展運動、轉轉手腕和肘部、坐在椅子上蹺蹺腳尖。 閑暇時間， 多參與戶外運動， 例如散步、游泳、慢跑等。

需要注意的是， 爬山、下蹲等活動要少做， 這些都會不同程度上磨損關節。

3、保證飲食均衡。 保證每天攝入足夠的熱量， 控制脂肪攝入。 適宜吃高蛋白、易消化的食物， 例如雞蛋、瘦肉和大豆制品。 多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。 飲食應注意清淡， 不吃生冷食物。

此外， 要多飲溫開水， 預防感冒。

4、適當進補。 粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。

治療

髖關節疼痛， 一旦病因被確診， 應該根據不同的疾病進行必要的治療。

對于因細菌所致的滑膜炎， 應盡早治療。 感染性關節炎如果病變發現早， 尚有一定機會得到一定的控制， 但一旦進入髖關節軟骨破壞期， 其最終的結果是髖關節僵硬， 喪失關節功能。 常見治療方法如下：

1、藥物治療：止痛劑(芬必得， 魯南貝特等)， 維生素B族(維生素B1， 維生素B12)， 短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。

2、理療：急性期可用超短波療法， 紅斑量紫外線照射等治療。 慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。