刺梨的禁忌人群

很多人在平時都有吃過刺梨， 刺梨主要是用來泡水喝的， 新鮮的時候可以拿來吃， 酸酸甜甜的， 營養價值很高， 關於刺梨的做法有很多種， 比如用刺梨曬乾後泡水喝， 不過要注意雖然刺梨功效很高， 刺梨有豐富的維生素及微量元素， 但是脾胃虛寒， 身體虛弱的人不要天天食用刺梨。

刺梨泡水喝的禁忌

第一：脾胃虛寒患者別吃刺梨

刺梨性涼， 所以服用之後容易導致身體虛寒。 所以， 日常生活中出現脾胃虛寒的患者， 又或者是胃脘冷痛的患者， 千萬別吃刺梨， 避免病情加重。 除此之外， 患有慢性腹瀉的患者也別碰刺梨。

第二：刺梨不可天天吃

刺梨適合大多數人群服用， 但是想要獲得最好的結果千萬不要天天吃。 刺梨性涼所以具有健胃消食的效果， 如果天天吃很容易導致身體拉肚子， 腸胃出現毛病。 所以說， 任何東西都不能夠過量服用， 平時將刺梨泡水喝的時候一定要注意用量。

小編建議：刺梨中所含有的藥用價值非常的高， 並且全身都是寶， 服用之後具有滋補身體以及健胃消食的功效。 除此之外， 平時將刺梨泡水喝還能夠很好的預防衰老、提高身體體質並且防癌、防病毒以及抗輻射的作用， 在心血管疾病方面也有很不錯的效果。

副作用

無副作用

禁忌人群

脾胃虛寒， 慢性腹瀉者勿食刺梨。

刺梨的食譜

第一：刺梨粥

材料：刺梨、粳米、冰糖

做法：將新鮮的刺梨準備好， 然後搗爛之後榨汁。 將粳米和冰糖以及刺梨汁一起放入鍋中一起熬粥， 然後趁熱服用。

功效：這道食譜的主要功效就是美容養顏以及減肥， 服用之後也能夠很好的保健身體健康。 刺梨中含有大量的維生素c， 除此之外還有十八種氨基酸， 另外超氧化物歧化酶的含量也非常的多， 這種歧化酶進入身體之後能夠很好的增強身體免疫力， 同時美容肌膚。 刺梨中含有大量的膳食纖維， 進入身體之後不僅能夠促進消化， 同時也可以減肥。

第二：刺梨冰粥

材料：刺梨、冰糖、粳米

做法：將刺梨洗乾淨之後榨汁， 然後將刺梨汁和粳米以及冰糖一起煮粥。 等到粥熬好止嘔， 放入冰箱之中冷凍， 需要服用的時候再取出來。

功效：這道食譜的主要作用就是清熱解毒以及健胃消食， 在服用這道食譜的時候一定要注意食物相克，