紅糖姜茶的功效及做法

紅糖姜茶可能很多婦性朋友都喝過， 因為它所具備的功效對女性朋友非常有益。 因為紅糖本身就具有補血、益氣之功效。 今天小編就給大家介紹一下紅糖姜茶的功效與做法。

紅糖姜茶的功效

驅寒除濕、防治風寒感冒、預防流感、暖宮， 治痛經、去除胃寒， 暖胃等。

紅糖姜茶的做法

原料：

紅糖與生姜的比例5：3， 一般35克紅糖配21克紅糖， 制出的姜茶可以泡2杯。

做法：

1、鍋中放入大量的水， 燒開， 燒水的同時， 將生姜洗凈(不去皮)， 切成姜末。

2、將紅糖與姜末混合， 蒙上保險膜。

3、放置蒸鍋中， 大火蒸30分鐘即可。

4、取一湯匙紅糖姜末， 開水沖開即制成一杯養生的紅糖姜茶。

提示

1、切姜末的刀具、案板干凈無油， 避免產生異味。

2、蒸好的紅糖姜末一次沒有用完， 可以放入干凈的容器中冷藏， 飲用時取出沖入開水即可。

3、按照晚吃蘿卜、早吃姜的原理， 建議早晨飲用姜茶， 而且趁熱喝味道更好，

4、女性朋友生理期間飲用紅糖姜茶， 可以緩解不適。

養生常識

1、適當服用即可， 多喝容易上火；

2、經期不要服用， 以免血量過多；

3、糖尿病患者不宜服用；

4、紅糖是婦女服用的一種營養品。 產后的婦女每天食用適量的紅糖， 不僅可以增加身體需要的多種營養， 而且還有補血、益氣之功效。 另外， 食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 ?

紅糖姜茶的功效與做法， 你都了解了吧！紅糖、生姜本身就具有很高的營養價值， 兩者搭配， 具有很高養生功效， 是女性養生之必務佳品。