孕婦氣血不足危害多 該怎麼補

氣血是我們中醫上面的說法， 在西醫裡面是沒有氣血這個概念， 氣血對於女性朋友有著非常重要的作用， 對於孕婦來說氣血的意義就更大了，

孕婦氣血不足是常見的症狀， 很多孕婦都希望能夠找到好的補氣血的方法， 其實孕婦補充氣血的方法還是有非常多種的， 不過最安全最有效果的補氣血方法還是採用食療來進行。

所謂“氣”， 是指使人體器官發揮機能的動力， 在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。 “氣”就像是人體的“汽油”， 推動五臟六腑的運行， 使體表保持正常溫度， 防禦各種病毒入侵。

中醫所說的“血”則有兩層含義， 其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”， 具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運行載體， 中醫有句話叫“氣為血之帥， 血為氣之母”， 氣推動血的運行， 血濡養氣的充盛。

如果把人體比作生長植物的話，

氣就是陽光， 血就是雨露， 二者共同作用於人體， 使其茁壯成長。 這一點， 不僅對整個人體如此， 對每一個臟腑也是如 此。 氣和血可以在人體的一些細節中發現出來， 只要分辨出這些小細節， 就能認清各個臟腑氣血的運行狀態， 有助於預知疾病、保持健康。

氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。 氣虛則畏寒肢冷， 自汗， 頭暈耳鳴， 精神萎靡， 疲倦無力， 心悸氣短， 發育遲緩。

血虛：面色無華萎黃， 皮膚乾燥， 毛髮枯萎， 指甲乾裂， 視物昏花， 手足麻木， 失眠多夢， 健忘心悸， 精神恍惚。 氣與血來源有兩個方面。 其一， 稟受於先天之精氣。 即父母的先天之精（生殖之精）， 其二， 即後天之精氣， 只通過脾胃運化的水穀之精氣和自然之精氣。 氣可以推動血液運行，

學可以運載氣， 氣血相互滋生， 氣虛則血少， 血少則氣虛， 故在中醫臨床上一般是氣血 雙補。

女性在懷孕的過程中， 不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。 父親要看他的精子品質如何， 母親要看她的血含量充足與否， 如果血不足， 就會對孩子的發育造成很大影響。 既然氣血這麼重要， 那吃什麼最補氣血呢？

食物入於胃， 化出來的精華為氣和血， 供人體所有器官使用。 如果沒有五穀的供養， 血氣何來？所以， 食五穀是最佳的補氣血方法， 可以說要補氣血根本不用大吃補品， 好好吃飯就能產生氣血。 食物裡， 紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品， 醪糟是最能補女性氣血的， 可以經常吃一些。

除此之外，

孕期女性還可以用鐵劑進行改善， 鐵劑的優勢在於方便快捷， 精准補充， 相對於食物的慢性， 鐵劑是較為快速的， 常用的鐵劑有鐵之緣片， 對孕期女性改善缺鐵貧血十分有幫助。

氣血不好容易給我們身體帶來這樣那樣的麻煩， 所以我們一定要想辦法來補氣血才行， 孕婦氣血不足不但會影響到身體的健康而且還可以影響到胎兒， 上文介紹了孕婦氣血不足的食療方法， 希望對大家有所幫助。