總是暈車暈船？試試這種小菜

榨菜是一種半幹態非發酵性鹹菜， 與德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜並稱世界三大名醃菜。 現代營養學認為， 榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神；低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用；飲酒不適或過量時， 吃一點榨菜並可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感等。

由於榨菜色香味俱全， 很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐， 旅途中也喜歡帶上一兩包， 一方面爽口開胃， 解除旅途勞乏；另一方面， 可以緩解乘車時頭暈、氣悶、欲嘔等暈車症狀， 甚至稱其為“天然乘暈寧”。 此外， 榨菜中含有維生素B1， 對神經有安撫作用。 暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼， 會使煩悶情緒緩解。

避免暈車暈船的實用小偏方

偏方一：嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。 坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。 需要提醒的是， 薑會讓血液變得稀薄，

偏方二：按手腕

如果感到胃部不適， 噁心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處， 按壓幾分鐘， 暈車症狀就能減輕。

偏方三：盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體，

溫馨提示：暈車的人在乘車前可以做好以下預防

1、出行前保證充足的睡眠。

2、乘車前儘量不要吃東西。

3、上車前半小時可服用胃複安、嗎丁啉等藥物。

4、乘車選擇前排的座位就坐， 行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。 (參考網站：華聲線上-大眾衛生報)