健康生活

枕芯里藏著一半霉菌

“枕芯一定要常洗常曬。 ”北京協和醫院變態反應科教授王良錄在接受《生命時報》記者采訪時指出, “我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗, 發現從來沒洗過的枕芯里面, 有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。 國外也有報道說, 一個從沒洗過的枕芯里, 竟有一半是塵螨和霉菌。 因此, 總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。 一般來說, 普通家庭至少每3個月清洗一次。 如果家中有人對塵螨過敏, 清洗之前, 最好先把枕芯放在陽光下暴曬。 ”天津藥物研究院副研究員李紅珠則提示, 不同的枕芯應該用不同的方法清洗。

化纖枕芯:包塊毛巾再洗。

這類枕頭的價格相對便宜, 但由于化纖透氣性差, 用久了易變形、結塊, 失去彈性, 影響脊椎健康。 因此, 除了勤清洗, 還要注意至少每年更換一次。 清洗時, 選用溫和的洗滌劑, 如果機洗, 最好包一塊大毛巾, 以均衡水流, 防止變形。 需要注意的是, 化纖枕芯要多漂洗幾次, 充分漂凈里面的洗滌液, 直到水變清澈為止。 洗后要盡快烘干或甩干, 有助于枕頭恢復彈性, 變得柔軟蓬松。

羽絨枕芯:漂洗時加點白醋。 這類枕頭質輕、透氣、蓬松度好, 不容易變形, 能為頭部提供較好的支撐。 但美中不足的是, 它不便于清洗。 如果清洗不得當, 反而會使枕芯結團。 羽絨枕芯不宜機洗, 水洗時, 先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘, 然后放到30℃的溫水中,

加中性洗滌劑浸泡15分鐘, 再用軟毛刷輕輕刷洗。 漂洗時可在一盆溫水中加入4—5湯匙白醋, 這樣能夠中和羽絨枕芯內殘存的堿性洗滌液成分, 以減少對羽絨的損害。 洗好后, 不要擰太干, 用雙手將水分擠出, 在陰涼處晾干后, 可輕輕拍打枕芯, 使羽絨恢復蓬松柔軟。

蕎麥皮枕芯:定期清理碎屑。 蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、藥枕等, 一般都具有保健安神的功效, 如果水洗, 不僅影響保健效果, 還極易發霉。 但這類枕芯使用時間長了, 會產生一些碎屑和粉塵, 容易引發過敏等。 因此, 每隔一段時間, 可以把蕎麥皮、茶葉等倒出來, 篩除碎屑, 平攤開來放在陽光下晾曬即可, 注意含有芳香類草藥成分的藥枕宜在陰涼、通風處晾干。

乳膠枕芯:切勿太陽直曬。

這類枕頭彈性好, 支撐力強, 并且不易積聚灰塵等, 尤其適合易呼吸道過敏的人。 清洗時, 應先用加有洗滌劑的冷水浸泡, 然后用手輕壓, 再用清水沖凈。 洗后用干布吸水, 放置在陰涼處風干, 切勿在太陽下暴曬, 以免材料氧化變質。