如何清除臉上的蟎蟲
人們的臉上經常會長出痘痘， 這是由於臉上的油脂分泌過多， 沒有得到徹底的清潔， 毛孔受到堵塞才長出來的痘痘， 其實痘痘裡面佈滿了很多蟎蟲， 這些蟎蟲人們是看不見的， 只有在顯微鏡下才能夠看見， 但是只有徹底的清除臉上的蟎蟲才能夠讓痘痘消失。 那麼臉上的蟎蟲怎麼清除呢？
1徹底清潔肌膚
蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內， 不但堵塞毛孔， 而且破壞正常細胞的生長。 所以徹底清潔肌膚是第一步， 也是最重要的一步。 由於蟎蟲具有較強的酸堿耐受度， 生命力比較頑強， 所以一般的清潔用品無法除去臉上的蟎蟲。 平時應該用溫開水（34oC-36oC）打濕臉部， 然後使用滿芝堂之類的專業除蟎清潔用品， 洗淨後再用冷水沖一下臉（有利於收縮毛孔）。 每天早晚各一次即可。 另外， 因為手上細菌比較多， 所以在洗臉之前先把手洗乾淨。 平時也應該勤洗毛巾，
2定期去角質
角質層過厚， 堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞， 也易使得蟎蟲滋生。 每週一次清理角質， 可以減少毛孔堵塞， 從而有利於除蟎。 另外， 平時也應該注意給肌膚補水， 因為這樣可以給肌膚角質層細胞以所需要的水分。
3居室環境清潔
蟎蟲分佈於居室的各個角落， 所以要徹底除蟎必須保持居室的全面清潔。 平時一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物， 定期清潔居室內易聚灰塵的地方， 如床墊、空調過濾網、書架、窗簾、地毯、養花或養魚的場所等。 經常保持居室的清新乾燥， 每天儘量通風4小時以上。
4良好的飲食生活習慣
除蟎不是一朝一夕的事， 不僅需要外養， 還需要內調， 良好的飲食生活習慣對於除蟎也很重要。 平時少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品， 多吃一些粗糧（如糙米、玉米等）、新鮮蔬果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。
注意事項：
因為蟎蟲可隨皮脂從毛囊中溢出或者自動溢出毛囊， 通過床褥或毛巾等物品傳播， 所以平時不要共用臉盆、毛巾等物品。
如果有黑頭、粉刺或痤瘡等， 千萬不要隨便去擠或摳，
平時也儘量不要總使用濕巾擦臉， 因為大部分濕巾都含有酒精， 會刺激皮膚， 而且無法進行深層清潔。 雖然蟎蟲具有較大的危害性， 也看不見， 但大家也不必驚慌。 只要我們在日常生活中加強防治， 掌握一些科學的除蟎、預蟎方法， 就可以遠離蟎蟲的侵害。
