誘發兒童近視的四大原因

近視是眼科常見的疾病， 以青少年長期用眼距離過近引起者為多見。 青少年學習壓力大， 長時間看書或看電視會引起眼睛過度疲勞， 如果不注意眼睛休息和用眼衛生， 很容誘發近視眼。 常見的誘發青少年近視眼的原因有以下幾個方面：

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1、用眼距離過近

青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。 青少年眼睛的調節力很強， 當書本與眼睛的距離達7-10釐米時仍能看清物體， 但如果經常以此距離看書， 寫字就會使眼睛的調節異常緊張， 從而可形成屈折性(調節性)近視， 所謂的假性近視。 如果長期調節過度， 使睫狀肌不能靈活伸縮， 由於調節過度而引起輻輳作用加強， 使眼外肌對眼球施加壓力， 眼內壓增高， 眼內組織充血， 加上青少年眼球組織嬌嫩， 眼球壁受壓漸漸延伸， 眼球前後軸變長，

超過了正常值就形成了軸性近視眼， 所謂真性近視。 正常閱讀距離應是30-35釐米。

2、用眼時間過長

有的青少年看書寫字做作業、看電視等連續3-4小時不休息， 甚至到深夜才睡覺休息， 這樣不僅影響身體健康， 而且使眼睛負擔過重， 眼內外肌肉長

時間處於緊張狀態而得不到休息，

久而久之， 當看遠處時， 眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態， 這樣看遠處就感到模糊而形成近視。 有的學生過了一個暑假視力就明

顯下降就是這個原因。 一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。

3、照明光線過強或過弱

如果光線太強， 如陽光照射書面等， 會引起強烈反射， 刺激眼睛， 使眼睛不適， 難以看清字體， 相反， 光線過弱， 書面照明不足， 眼睛不能清晰地看清字體， 頭部就會向前， 湊近書本， 以上兩種情況均能眼睛容易疲勞， 眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、在車上或走路時看書

有的青少年充分利用時間， 邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書， 這樣對眼睛很不利。 因為車廂在震動， 身體在搖動， 眼睛和書本距離無法固定， 加上照明條件不好， 加重了眼睛的負擔， 經常如此就可能引起近視。