4種中藥可以幫我們去濕氣

4種中藥可以幫我們去濕氣

1、茯苓

茯苓， 曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥， 不但自己常食用， 還將茯苓製成茯苓餅， 賞賜給大臣。 茯苓味甘淡， 性平， 人心、脾、肝、腎經， 具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效， 被譽為中藥“八珍”之一。 茯苓特點是補而不峻， 利而不猛。 藥性平和， 既能扶正， 又能祛邪， 是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

2、薺菜

薺菜帶根全草入藥， 其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜， 早在西元前300年就有採食薺菜記載。 薺菜味甘、淡， 性微寒。 有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。 宜於濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等症。

3、砂仁

砂仁， 除了是一種健脾祛濕中藥， 還是生活中運用廣泛的一種香料。 砂仁昧辛， 性溫， 歸脾、胃、腎經。 能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。 該品辛散溫通， 氣味芬芳， 其化濕醒脾， 行氣溫中之效均佳， 古人視其為醒脾調胃的、要藥。

故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用， 尤其是寒濕氣滯者最為適宜。 該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功， 但重在溫脾。

4、木瓜

一說到木瓜， 人們可能想到的是番木瓜。 雖然番木瓜有健脾胃功效， 但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。

木瓜味酸， 性溫， 歸肝、脾經， 有較好的舒筋活絡作用， 且能化濕， 為治風濕痹痛所常用， 筋脈拘攣者尤為要藥。 木瓜還能使濕濁得化， 中焦得以調和。 此外， 木瓜還有消食作用， 可用於消化不良症。

這些藥膳可以去濕氣

一、山藥豆腐湯

材料：山藥200克， 豆腐400克， 蒜頭1瓣、醬油、麻油、蔥、鹽、味精各適量。

做法：山藥去皮， 豆腐沸水燙後分別切成丁；蒜去皮剁成蓉。 花生油燒至五成熱， 爆香蒜蓉， 倒入山藥丁翻炒數遍。 再加上適量水， 待沸騰倒入豆腐丁， 調入蒜蓉及剩餘原料， 煮沸。 最後撒上蔥花， 淋上麻油即可。

二、冬瓜金針菇湯

材料：冬瓜200克， 金針菇80克， 濃湯寶（雞湯口味）1塊， 水750毫升。

做法：冬瓜削皮切片， 金針菇洗淨。 鍋中放入三碗水（750毫升）， 煮沸後加入一個老母雞湯口味濃湯寶， 加入冬瓜、金針菇， 約15分鐘煮熟後即可。

三、蓮藕排骨湯

材料：蓮藕， 排骨， 蔥， 薑， 料酒， 鹽。

做法：蓮藕去皮洗淨切片。 排骨洗淨， 入沸水鍋中焯燙出血沫撈出， 沖洗乾淨。 將排骨和蓮藕放入煮鍋， 加水沒過排骨蓮藕。 大火燒開， 放薑、料酒，

轉小火燉煮2個小時左右， 放適量鹽， 撒上蔥末即可。

上一篇：盤點蒲公英茶的5個功效與作用 下一篇：沒有了 標籤閱讀：祛濕中藥去濕氣濕氣重 分享到：