3種情況容易導致女性腎虛

腎是女人健康與美麗的發動機， 女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。 腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側。

傳統醫學認為“腎藏精”（不要一提到“精”就認為是男人的專利， 此“精”非彼“精”， 這裡所說的精氣是人體生長發育及各種生理活動的基礎）， 是“先天之本”， 影響人體的生長發育、生殖、水液代謝、免疫力強弱、大腦發育、血液迴圈等各項生理活動， 也就是說， 你外在的顏色枯榮、內在的生命活力都受控於腎臟的虛實， 而“腎虛”正是導致我們衰老的主要原因。 再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導致“腎虛”， 所以做足預防保護措施非常必要。

由於現代女性生存壓力加大， 辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁， 以及女性自身的免疫力低和生理特點， 導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。 除此之外，

還有那些罪魁禍首呢？

免疫力差間接傷腎臟

首先， 女性的免疫力相對男性要低， 一些自身免疫性疾病， 如紅斑狼瘡、皮肌炎等， 在中青年女性中發病最多。 隨著現代社會環境的變化， 這種免疫類疾病日漸高發。 當免疫系統受到損害後， 腎臟也不可避免地受到損害。

此外， 由於女性尿道比較寬、直， 直接通向膀胱， 容易引起感染， 膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高， 如果慢性發病期得不到控制， 也會逆向導致腎炎。 所以， 女性天生就是腎臟類疾病的高發者。

多愁善感腎臟易虧損

現代女性承受著前所未有的競爭壓力， 而年輕白領則首當其衝， 而女性又容易多愁善感， 所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。 長期處在鬱悶的心情下，

肌體的免疫力也受影響， 腎臟可能因之而逐步出現虧損。

此外， 辦公室白領長期處在不通風的空調環境中， 空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高， 會誘發腎等臟腑器官的免疫功能下降， 長期發展下去， 就可能形成腎炎。 而現代人享用速食食品較多， 營養結構不太合理、熱量太高， 腎臟過熱也會導致抵抗力下降。

過量服保健品也患腎病

腎臟虛弱的臨床表現是口乾舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等， 嚴重者會出現耳鳴、尿血、視力模糊等症狀。 專家指出， 出現上述症狀後， 不要病急亂投醫。 許多腎病， 正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷， 濫服、過量服用保健品， 破壞人體內部平衡引起的。

冬季天氣乾燥， 可適當打開窗戶通風， 並多喝水， 防止腎陰虛。 飲食中應多吃清涼食品， 如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。 年輕白領要防止過度勞累， 同時加強內心修養， 防止情緒變化激烈。

如果有以下症狀， 那要警惕腎虛了

畏寒怕冷， 腰酸背痛

比一般人怕冷， 總是要比別人穿得厚;沒有風濕或外傷， 卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。 不提重物， 走到三樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視， 超過2個小時就覺得腰酸。 以上屬於腎陽虛的症狀表現， 女性朋友可以服用桂附地黃丸， 不過服用桂附地黃丸是有不少禁忌的， 大家還需注意！補腎陽虛藥物多是熱性藥， 如附子、肉桂、鹿茸等， 桂附地黃丸就含有上述成分，

是治療腎陽虛的中成藥代表， 治療的疾病不同， 桂附地黃丸的療程情況也是不同的。

失眠、渾身燥熱、注意力難以集中， 記憶力下降

腎陰虛的女性心情容易煩躁， 注意力難以集中， 工作是老是提不起精神， 工作效率明顯下降。 且常常失眠、做夢。 此外還常常感到腰膝酸軟。 還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗等表現， 此時可服用六味地黃丸， 六味地黃丸的功效頗多， 六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成藥。

食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

一日三餐， 進食甚少， 排除天氣因素， 即使口味非常適合自己的菜， 也經常味同嚼蠟。 食生冷幹硬食物則感到胃部不適;尿頻， 在正常飲水情況下，

夜尿在3次以上;小便無力， 淋漓不暢， 大便粘滯不暢。