太累了指甲就會有分隔號

看指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的， 但根據指甲表面的溝紋深淺來瞭解身體狀況， 恐怕不少人都不知道。

湖北省中醫院皮膚科主任皮先明教授告訴記者，

理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。 所以一旦發現其表面變粗糙， 無光澤， 甚至出現明顯的縱條紋， 摸起來感覺溝壑叢生， 就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中， 並因此導致了體質虛弱， 精神持續疲乏、免疫力下降等問題。 此外， 維生素或微量元素缺乏也會導致條紋分隔號。

指甲的發育受多種因素影響， 尤其是指甲上的明顯分隔號與飲食、生活規律、年齡密切相關， 比如經常熬夜， 元氣虧損的人， 指甲就容易出現縱紋。 當然， 也有部分年輕人是由於感冒、肺炎等引起；中老年人若出現這種情況， 則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。 所以具體疾病的確診，

還要結合其他症狀以及醫生的診斷予以確認。

皮先明提醒， 出現這種狀況的人， 首先要注意養成良好的生活規律， 另外通過食療， 吃富含優質蛋白質的飲食， 如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 同時攝取維生素， 以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能， 甲面的分隔號會隨之逐漸消失。