5分鐘臉部消腫立瘦大法

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星， 當你擁有了迷人的身材， 每個角度看去都是完美無暇的， 自然就成為了眾人目光中的焦點。 生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計畫， 將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來， 幫您擁有完美身材!大吃大喝， 是否讓你感覺自己臉部又胖了一圈?試試以下的瘦臉方法吧， 因為面子問題是個不容忽視的大問題哦。

5分鐘臉部消腫法 有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍， 眼皮也腫腫的， 試試這套臉部消腫法， 5分鐘就可以解決問題。

洗臉時要改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。

喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)， 將臉上多餘的水分迅速排出。 用手巾包住冰塊， 敷在浮腫的眼皮上3分鐘， 利用熱脹冷縮的原理消腫。

臉部贅肉消除按摩法： 在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡， 做做瘦臉按摩， 可以幫助消除臉上的贅肉。 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰， 手肘張開， 左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。

左右兩側俐落地拔捏 沿著下顎至耳下的曲線， 兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉， 以手腕的力量向左右兩側俐落地拔捏。

用有效的瘦臉產品： 除了做瘦臉按摩操外， 用效果較好的瘦臉產品配以按摩，

用瘦臉產品配以按摩 在搽上瘦臉產品後， 將雙手放在下巴兩側， 以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用食指、中指的力量， 從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩， 儘量縮小按摩的範圍， 增加按摩的部位。

（實習編輯：江燕）