春來可赤腳搓圓木

赤腳走走“卵石路”， 讓凸凹不平的路面按摩按摩腳板， 對解除病痛和健身很有益處。 而坐在室內的椅子上， 讓赤裸的腳板踩在一段圓木或一段竹筒上， 反復地搓動， 其所起的健身作用比起踩卵石效果更佳。

我們知道， 人體的各個器官在腳底部都有自己的“壓覺點”和“投射區”。 中醫認為， 人體的生理機能正常與否、器官的健康與否， 取決於氣血運動是否暢通。 當某個器官受到病毒的侵入， 或由於其他因素得病時， 會產生一種叫尿晶酸的物質， 這種物質散發在血液中， 並隨著人體由上而下沉積在腳底慢慢變成硬結，

赤腳頻頻搓動圓木時， 使腳底受到刺激， 就會將“硬結”在腳底的沉積物碾碎驅散， 使之進入血液， 經肝膽腸或腎臟膀胱排出。 腳底的淤滯物被碾碎驅散， 人體氣血暢通， 血液迴圈好了， 器官就能得到豐富的營養和補充， 並且把廢物和毒素排除掉。 這樣， 人的病體就會康復。