男人腎虛腰痛四肢無力 試試這幾個食療方

很多男人會經常性腰痛， 一腰痛就覺得自己是陽痿。 其實不然， 男人久坐、不正確的坐姿、睡姿不好都會引起腰痛。 那麼， 男性腰痛的原因有哪些?男人腰痛吃什麼好?

男性腰痛的原因有哪些?

1、腎虛

一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致， 並且通常都表現在神經肌肉方面的表現， 除了有腰疼的情況之外同時還伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況。

2、腎陽虛

大部分患有腎陽虛的男性首先會察覺到的便是腰疼， 腰是我們人體的腎之府， 腎陽虛的男性在腰疼的同時還會感覺到腰裡面明顯的發涼， 這就是典型的腎陽虛症狀。 隨著時間的推移， 如果不進行有效的治療的話， 腰疼的情況還會擴展到全身。

3、陽痿早洩

患有陽痿早洩的男性在平時生活中也經常會導致出現腰疼的情況， 因此在研究中發現， 大部分患有陽痿等性功能障礙的男性都存在有不同程度的腰疼現象。

4、藥物濫用

如果壯陽藥物濫用會造成男性腰疼， 濫服壯陽藥對人體危害極大， 男性如果不注意服藥的分量， 必定造成嚴重後果。 還有些藥物對腎臟有損害， 服用後可引起尿血、腰疼。 如慶大黴素、四環素、磺胺類藥物、卡那黴素等。

試試這些藥粥

豬腎粥

原料：豬腎兩枚， 糯米50g， 蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

做法

1、將豬腎洗淨， 泡水半小時去腥味， 去脂肪， 切細。

2、將米淘洗乾淨， 放入鍋內煮成粥。

3、粥將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調味即可。

功效：早餐服用， 可補腎， 還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。 粥中加50g杜仲更好。

枸杞羊腎粥

原料：枸杞葉250g， 羊腎1只， 羊肉60g， 蔥白1000g， 細鹽少許， 糯米60g。

做法

1、將新鮮羊腎洗淨， 泡水半小時去腥味， 去筋膜， 切細， 再把羊肉洗淨切碎。

2、枸杞葉煎汁去渣， 同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。

3、粥成之後加少許鹽， 稍煮即可食用。

功效：益腎陰、補腎氣、壯元陽， 可治腎虛勞損、陽氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈腦脹、聽力減退或耳聾等。

菜譜推薦

核桃鴨子

原料：核桃仁200g， 荸薺150g， 老鴨1只， 雞肉泥100g， 蔥、薑、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油、油菜末各適量。

做法

1、將鴨宰殺， 去毛， 開膛去內臟， 洗淨， 用開水燙一下， 裝入蒸籠內， 加蔥、薑、鹽、料酒少許。

2、蒸熟取出， 待涼去骨， 切成兩塊;用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊。

3、將核桃仁、荸薺剁碎， 加入糊內， 淋在鴨子膛內肉上。

4、熱一鍋油， 放入處理好的鴨肉與雞肉糊， 炸至酥脆， 撈起瀝幹油， 切成長塊， 擺盤， 四周撒些油菜末， 即可佐餐食用。

功效：補腎固精， 潤腸通便， 還可治腎虛腰痛、陽萎、遺精。

葡萄根燉豬蹄

原料：豬蹄1個， 白葡萄根60g， 黃酒適量。

做法

1、豬蹄洗淨， 剖開， 放於鍋內。

2、白葡萄根洗淨切碎， 加入鍋內。

3、黃酒和水各半燉煮， 至肉熟即可。

功效：祛風逐寒， 通經活絡， 輔治坐骨神經痛。 (參考網站：三九養生堂)