健康食譜

老婆自己新發明的早餐蛋捲,比早餐店的蛋捲好吃幾倍,4歲兒子一口氣能吃4個!

早餐是一日三餐中最重要的一餐, 所以千萬不能忽視, 但是很多人因為各種原因都不吃早餐, 有的是因為太忙了, 有的是覺得早餐吃了浪費, 反正中午飯也吃的很早, 但是這樣其實都是錯誤的想法。

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今天小編分享一道早餐蛋捲, 老婆每次做這道蛋捲的時候孩子都特別的開心, 一次性能吃4個, 吃得根本就停不下來。

主料:胡蘿蔔(適量), 雞蛋(適量), 黃瓜(適量), 香腸(適量)

廚具:平底鍋

步驟:

胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。

兩個雞蛋先打成雞蛋液, 然後在裡面放入少量的鹽, 這就雞蛋就不會那麼沒有味道了!

平底鍋油燒熱, 倒入打好的蛋液。 攤平。 小火煎, 記住一定要用小火哦, 不然就會燒焦了!

晃動平底鍋, 蛋皮可以移動, 翻面, 煎至另一面也可以移動即可。 要做幾個蛋捲就煎幾個餅, 全部都煎好之後打出來, 放在盤子裡。

盛入盤子, 稍涼, 待用。

胡蘿蔔翻炒至熟。

加少許鹽、雞粉。

然後在把黃瓜稍翻炒熟。 加少許鹽、雞粉。

取少許的胡蘿蔔、黃瓜、香腸條碼在蛋皮上, 這個煎餅就這樣做好了。

卷起來就可以吃了, 看起來有沒有很有食欲呢?

如果喜歡吃辣就可以加點辣椒醬, 也可以加點番茄汁, 都是非常不錯的哦!

大家千萬不能因為忙而不吃早餐, 因為早餐是真的很重要的。