綠茶與枸杞千萬不要摻著喝

綠茶與枸杞千萬不要摻著喝

有人愛喝綠茶， 因為綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等， 能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。

有人愛用枸杞泡茶， 枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素， 還含有多種亞油酸， 具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效。

可喝綠茶時裡面不要放枸杞， 因為綠茶裡的大量鞣酸具有收斂吸附的作用， 會吸附枸杞中的微量元素， 生成人體難以吸收的物質。 為了防止相克， 建議這樣安排：上午喝綠茶， 可以開胃、醒神；下午泡飲枸杞， 可以改善體質、利安眠。