晚上容易起夜是什麼原因

晚上容易起夜是什麼原因， 大多數是因為晚上起來上廁所， 這是令人煩惱的事， 一般量少就上兩三次， 量多的時候就七八次， 有的人晚上的起來上廁所的次數， 甚至超過了白天， 睡眠將受到嚴重的干擾， 還容易感冒， 誘發其他的毛病。

中醫認為， 腎主藏精、主水、主納氣， 開竅於耳及前後二陰， 能升清降濁， 是人體的大閘門， 與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。 夜尿增多主要問責腎陽專職虛， 陰盛陽衰， 攝納無權， 並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。 西醫理論則提示患者腎小管功能受損， 濃縮能力減退， 重吸收水分減少， 腎小動脈硬化等， 是趨向衰老的標誌之一。

1.核桃炒韭菜， 以核桃仁30克油炒， 拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干， 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。

2.燉蠶蛹， 取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果(銀杏)5枚， 生薑1片， 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

3.竹絲雞湯，

取烏雞四分之一隻去皮脂， 巴戟天鹽水炒制10克， 杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)， 淮山15克， 煲湯服食， 能補腎陽， 溫而不燥。

4.豬小肚湯， 豬小肚(膀胱)一個， 蓮子肉、芡實各20克， 田七片6克或田七末3克， 陳皮半片， 煲湯或燉服。 能補脾固腎， 散瘀縮尿。

5.蒸麻雀肉， 取鮮麻雀3至5只， 去毛和內臟， 與瘦肉片適量調味蒸熟供食。 能補腎壯陽益精固澀。

6.豬腰湯， 豬腎(豬腰)一隻挑淨筋膜， 切片， 加鹽水炒過之杜仲15克、益智仁6克， 生薑、鮮蔥若干， 燉服。 能補肝腎， 縮小便。 7.三仙雞湯， 以金櫻子、芡實各15克， 枸劄子10克， 生薑1片， 配竹絲雞(去皮脂)四分之一隻， 燉湯服食。 有固腎縮尿的功效。

晚上容易起夜是什麼原因， 晚上尿量多的人應該在吃的方面調養一下， 不要吃寒冷的食物或者水果，

尤其是在晚上的時候， 吃早餐要注意， 湯類要少喝點， 要少吃招惹濕氣的菜， 還有某些水果。