女人莫生氣，健康危害大！
現在的女性是兼顧工作和家庭的松雙重的壓力， 因此非常的辛苦和勞累的。 面對工作和家庭的瑣事時， 壓力過大、任務繁忙等多種的情況下會讓人很容易精神緊張， 影響心情甚至是生氣的。 可是經常的生氣是對身體有害的， 特別是女性生氣的話， 更容易引起很多疾病， 如果不及時將情緒發洩出來， 憋在心裡就會損傷健康的。 因此， 女性朋友還是要注意， 控制和調整心情很關鍵， 保持快樂的心情。 下面小編就為大家來詳細的介紹一些經常生氣對女性身體的傷害具體適宜。
傷肝
生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。 水能促進體內的游離脂肪酸排出， 減小毒性。
引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引發甲亢。
建議：放鬆坐下， 閉眼， 做深吸氣。
傷肺
情緒衝動時， 呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次， 讓肺泡得到休息。
腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少， 對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部， 緩解不適。
長色斑
生氣時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。
建議：遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外。
心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 也就更致命。
建議：儘量微笑， 並回憶愉快的事， 可以令心臟跳動恢復節奏， 血液流動趨於均勻。
生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的運作， 讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事， 儘量平和心態。
看了上面的詳細的介紹， 大家應該更清楚了生氣對身體的傷害了。
