用吹風機吹肚臍可減肥 這是真的嗎？

酷暑到來， 女孩們紛紛換上裙子和短褲， 但是有的人卻發現身上的肉肉多了， 減肥事宜刻不容緩。 最近網傳使用吹風機吹肚臍可以減肥， 這樣的減肥方法到底可不可行呢？吹風機減肥的原理是什麼？其實中醫有利用穴位減肥的瘦身法， 吹風機就是利用熱氣， 對準穴位吹就可達到瘦身目的。

一、吹風機吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴， 是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。 利用吹風機吹穴位， 其效果等同艾草針灸， 可讓穴道發熱， 抑制胃酸分泌減少進食量。

二、五大減肥穴位怎麼找

這些穴道分佈在胃和肚臍的中間， 呈現十字型， 將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸)， 先找到自己的肚臍， 5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

三、吹風機減肥方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之後， 每個穴道用吹風機進行溫灸， 吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷， 一個穴道吹約10秒就換穴， 五穴輪流吹， 每日約25分鐘， 持續一個月就有效果， 就能達到和艾草點穴一樣的功效， 平均可以減重2公斤， 腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項

1、中脘穴是在五穴的正中央， 五穴形成一個十字形， 距離都是各2寸(3指)寬， 若不知道怎麼抓位置， 第一次可請醫生確認。

2、大人小孩都可以做， 不過要注意， 飯後最好超過40分鐘再進行， 太餓或太累時也不宜， 不要讓風吹到肚臍， 避免脹氣、腹痛， 用時要小心避免灼傷。

3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法，

可見， 用吹風機吹肚臍的減肥方法是通過按摩穴位來達到瘦身目的的， 要是你也想試一試此類減肥法， 最好還是要先諮詢一下醫生， 因為每個人的身體情況不一樣， 不是所有人都適合這樣的減肥方法， 所以不可盲目嘗試， 以免對身體造成不良的影響。