健康生活

你不可不知的,中醫調理瘦身更見效!

我偷偷告訴大家, 今天的新聞超勁爆, 一定要看到最後喲~

無論你是寒體質還是熱體質, 從中醫的角度看都要對症下藥, 否則不但不能減肥成功,

反而會使身體變差。 善用好中醫減肥法, 幫你健康減肥之餘還能調理身體, 一舉兩得。

中醫理論的應用

在中醫減肥理念是調理加瘦身, 即內服外敷, 雙管齊下, 而中醫角度來分析, 它會分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。

而不少女士往往不知道自己是屬於"寒底"或"熱底", 若然不慎誤解自己的體質, 對飲食宜忌一知半解, 有機會會出現反效果。

寒體質

【寒底】

特徵 :

※ 瘦削身形

※ 怕冷, 手腳經常冰冷

※ 面色蒼白

※ 喜熱惡寒

※ 口淡乏味

肥胖特徵:

※ 下半身水腫, 特別是腰間位置肥胖

※ 甚至少吃東西都容易發胖

肥胖原因:

※ "寒底"人士的新陳代謝比較慢, 以中醫來說, 是屬於脾虛和腎虛的

※ 從腰間開始發胖, 嚴重者之腰以下部位容易水腫,

特別是雙腳

※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞, 其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品, 引致肥腫難分

※ 人體吸收了水份後, 由腎過濾後排出, 腎功能差, 喝愈多水會愈胖

※ 脾的特性喜燥惡濕, 若經常飲冰凍飲料, 亦會令它受損

治療方法:

※ 少食寒涼的食物

※ 戒凍飲

※ 多吃蔬菜類及薑可驅走寒氣

※ 多吃溫熱性的水果, 如荔枝、龍眼、榴梿、椰子

※ 因肥胖而抑制胃口, 導致身體缺乏能量, 新陳代謝會變得更加慢

※ 可選擇拔罐針灸治療, 若針對下半身的通淋巴療程, 兩至三個月可以減去十多磅

【熱底】

特徵:

※ 強壯身體

※ 怕熱

※ 面色紅潤

※ 喜寒惡熱

※ 口幹口氣重

肥胖特徵:

※ 身體內積聚大量毒素, 屬於全身脂肪型肥胖, 亦有胃腩人士

肥胖原因:

※ "熱底"人士的食量比較多,

愈食愈想吃而引致肥胖原因

※ 經常進食煎炸油膩食物, 導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖

※ 主要問題是來自胃部, 因飲食不當引來的火氣, 俗稱‘胃火

治療方法:

※ 抑制胃酸分泌, 排清宿便和毒素, 令胃酸分泌少

※ 糾正不良的生活習慣

※ 多吃寒涼性的水果, 如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

※ 可選擇適當的針炙治療五臟六腑, 疏通經絡, 促進新陳代謝, 達至減肥效果。

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