霜降時節預防哮喘的三種食物

霜降時節前後是呼吸系統疾病的發病高峰， 為了預防這些疾病， 首先你要注意衣服的保暖， 其次， 要在飲食上進行進補預防，

1、胡桃仁：性溫， 能溫肺止喘， 配合生薑效果更佳。 每晚臨睡前用1-3個生胡桃仁連紫衣與1-3片生薑細嚼， 嚼爛後咽下， 若同時加1片生曬參同嚼更佳。 寒性哮喘之人宜食胡桃仁。

2、桂花：性溫， 味辛， 能化痰止喘， 故適宜寒性哮喘者煎水代茶飲， 對痰飲哮喘者有益。 《陸川本草》說：“治痰飲哮喘。 ”

3、靈芝：無論寒哮和熱哮之人， 均宜食用， 有補虛損、止哮喘的功效。 民間過敏性哮喘驗方：靈芝6克、蘇葉6克、半夏6克、厚樸3克、茯苓10克， 水煎加冰糖， 1日2~3次。

希望上面的三種預防哮喘的食物會給帶來些幫助， 快入冬季了， 還是要提醒大家注意身上衣物的保暖。