過量運動有害於心臟

過量運動有害於心臟， 很多人喜歡那種挑戰自己極限運動， 以為這樣也是一種非常好的發洩和運動方式， 其實不是這樣的，

英國研究人員正著手研究一群老運動員的心臟健康問題， 他們招募了曾經的國家隊、奧運會的中長跑運動員。 這群人在成年時期受過訓， 現在依然堅持訓練、且從不抽煙。 作為比較， 科學家還聚集了一群在50歲以上的健康男性， 非耐力跑運動員。 科學家對兩組人採用新型的心臟磁共振成像技術， 來確認心肌上的早期纖維化現象， 如果心肌纖維化變嚴重了， 就會使心臟部分組織硬化、變厚， 最終導致心力衰竭。

幾周前， 研究結果發佈在《應用心理學》雜誌網站上。 他們發現：年輕運動員或非運動員的老年人沒有一個患心臟纖維化的， 但一半年老的終生運動員心肌上顯有纖維化。

另一項發佈在《迴圈》雜誌上的研究也在尋找“長期運動”和“可能對心臟損害”的聯繫。

多年高強度耐力訓練會對心臟不利?表面看， 這給不願鍛煉的人一個絕好的藉口。 但研究者稱， 鍛煉毫無疑問是有利心臟健康的。 只是， 新興科學的確建議， 如果鍛煉超出距離、強度、耐力的極限將產生不良效果。 不過， 目前仍無法預測這一極限是多少。

過量運動有害于心臟， 專家表示說現在喜愛運動的人越來越多， 但是運動的時候也一定要適量，