苦丁茶可助降血脂

茶葉不但能提神， 其中所含的維生素C、維生素E， 特別是茶多酚， 具有很強的抗氧化活性， 可以清除體內的氧自由基。 但茶葉經過不同的制作工藝， 也有涼性及溫性之分。 因此， 喝茶也要因人而異。

烏龍茶分解脂肪的作用較強， 有助于解除油膩， 幫助消化。 因此， 體型肥胖、想要減肥的人可以適當多喝。 烏龍茶還能夠預防身體虛冷， 減少酒精和膽固醇在體內的沉積。

紅茶是一種發酵茶， 性質較為平緩溫和， 特別適合腸胃功能較弱的人。

綠茶性味苦寒， 具有清熱、消暑、解毒的作用， 但綠茶屬于不發酵茶， 茶多酚含量較高， 對腸胃有一定的刺激性。 腸胃功能較弱的不宜多喝， 在沖泡時應注意“茶少水多”， 以減少刺激性。

花茶具有疏肝解郁、理氣調經的功效。 更年期女性或女性在經期前后喝花茶， 有助于緩解性情煩躁。

苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。 苦丁茶涼性偏重，