要孩子前的準備
文章導讀
這樣才不會在懷孕後加重病情，
或是疾病給妊娠帶來不良影響。
另外，
接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，
避免不良影響。
早時期人們熟悉，
煙中具有了很多的有害物質會殺傷精子。
至少在孕前的三個月的時間就停止喝酒、吸煙。
不少的女性要是準備要小孩的話， 必須要在孩子之前應該做好哪些準備呢。 希望我們此時對於要孩子前的準備才可以的， 畢竟我們生一個健康的， 且是十分聰明的寶寶的話， 對於要孩子之前的一些準備知識， 一定要做的更好才是的， 否則造成的危害比較多。
首先在我們生活上， 對於要孩子前的準備必須要多加的認識， 比如生活之前不能壓力過大。 對於夫妻雙方而言， 我們必須要先去計畫自己在懷孕了之後， 千萬不可以將自己或對方施加了一些壓力， 在進行工作的時候， 出現了壓力大的時候， 也不適合準備懷孕， 所以， 做好最為理想的懷孕時間其實就是心理放鬆、最平靜的。 工作壓力最輕的時候才可以懷孕的。
有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者， 應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後， 再準備懷孕，
要改變不良生活方式， 例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等， 計算排卵期及最佳懷孕時間的方法， 不能盲目應用藥物， 如需服藥應在醫生的指導下進行。 每天保證足夠的睡眠， 否則你的免疫系統將會受到影響， 荷爾蒙分泌將被打亂， 這些都不利於懷孕。 讓自己有一個輕鬆的心情。 別給自己太大壓力， 可以試著練習瑜伽， 既可以放鬆心情又鍛煉身體。
要孩子前的準備必須要禁忌一些不良的生活狀況， 尤其是此時不可以喝酒， 男性喝酒對精子會發生了嚴重的損害，
