導致老人加速衰老的原因

老年人實現在社會中的一大群體， 他們的身體正在不斷的退化， 但是也有不少的老年人神氣勃發， 經常參加一些身體的鍛煉， 身體保養的十分好。 但是卻有不少的老年人衰老得很快， 這是為什麼呢?其實只要保持一個好的心態就可以了， 導致老人加速衰老的原因都有哪些呢?

其實每個人都怕老的， 對於現在的老年人有的是十分恐懼的， 對於死更是諱莫如深。 這樣長期下去， 就會使得他們的身體衰老的更快， 那麼一起來看一看導致老人加速衰老的原因吧。

1、抑鬱

有一些老年人心理比較脆弱， 面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕， 這種心態假如不及時調整， 很容易引起抑鬱。 這種抑鬱比較頑固， 極容易人喪失生活的興趣， 令人感到疲乏。 因此這種人極容易情緒激動， 動不動就發火， 經常自卑自責、自怨自歎， 嚴重者可有自殺的傾向和行為。

2、怕死

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。 懼怕談論死亡， 不敢探視患者， 怕經過墓地和聽到哀樂， 甚至看見一隻死亡的動物也備受刺激， 不敢正視。 導致老人加速衰老的原因有很多， 這是很重要的一種。

3、偏激

這種情緒可表現為兩個相反的趨向。 一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我， 把自己看成無用之人， 常常自責、自卑、自憐和自貶。 另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人， 總是希望得到他人的敬重、關心和照顧， 卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。 當這種希望得不到滿足時， 又加劇了其心理上的偏激， 並因而而自暴自棄。

溫馨提示：老年人很多的是對死隻字不提， 並且內心十分的恐懼。 導致老人加速衰老的原因有不少，