小孩子經常膝蓋痛怎麼緩解

膝蓋是我們人體比較重要的一個部位， 膝蓋複雜的組織， 讓我們的行動更加的靈活， 可是， 我們的膝蓋卻是會非常容易受傷的， 有些孩子就經常會膝蓋疼痛， 家長們也很擔心， 孩子們不瞭解是什麼原因， 如果家長還不注意， 那對孩子是多大的傷害啊！那麼， 小孩子經常膝蓋痛怎麼緩解呢？

確定孩子是“生長痛”之後， 除非是疼到不能忍受時， 醫師才會開一些止痛藥， 大部分情況， 生長痛是不需要特別治療的。 但有一些緩解疼痛的方法， 父母不妨瞭解一下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。 對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，

3、減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制孩子的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓孩子多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

以上內容就是關於小孩子經常膝蓋痛怎麼緩解的介紹了， 相信大家在看過了介紹之後， 對此也有了一定的瞭解， 在平時一定要注意孩子的健康， 特別是骨骼， 發育的好壞是不定性的， 如果孩子經常出現這種症狀， 最好是到醫院檢查一下。