狂點觸屏手機關節軟骨易被磨光
最近一名臺灣男子因玩觸控式螢幕手機姿勢不正確, 手指關節上的軟骨被磨光, 手指頭痛得無法彎曲, 醫生說, 可能會造成永久傷害。
觸屏手機已成為手機的主要發展方向, 大家對它亦是愛不釋手, “一指神功”狂刷的結果是否當真如此可怕?
“這就是指間關節炎。 ”專家指出, “手指的關節表面都覆蓋有軟骨組織, 厚度為1-2個毫米, 相當薄, 這種在指尖長時間地用力, 負荷會傳遞至關節處, 如果長時間在不正確姿勢的使用下, 就會造成局部應力區域的軟骨磨損, 一旦軟骨磨損殆盡, 就可能出現局部骨刺甚至引發手指變形,
軟骨呈白色, 覆蓋關節表面來分散關節負荷, 沒有血管分佈, 其營養成分主要靠關節液提供而非血液, 因此, 關節的自身修復和再生的能力就非常差, 一旦損傷其結果多不可逆。 現在玩類似遊戲的年輕人比較多, 應減少手指壓力, 注意正確的用指姿勢, 使用觸屏手機時遊戲時間在30分鐘內, 注意按壓放鬆。
關節好比輪胎需有節制的使用
“但只要按照關節的結構進行規則運動, 它的損耗就非常低。 ”專家以輪胎打比方, 輪胎按照正常的軌跡勻速滾動,
指關節的非規則運動就是, 不按照手指的運動規律正常松握, 手指縱向受力或者左右搖動用力, “在許多練鋼琴的人, 訓練過度, 喜歡敲擊琴鍵過猛的或者按鍵的姿勢不正確, 也會出現這種問題, 所以長期練琴者最好在練習前對指間關節進行熱身運動, 設定科學的練習時間和練習間隔休息時間, 避免關節的過度使用。 ”
而另一種非規則運動就是關節震動, 如一位打工者在工地使用電鑽機近十年, 最近十指疼痛難忍才來醫院, “他雙手的食指和中指的關節軟骨也全都被磨光了, 而且手指已經畸形,