拉肚子能不能喝豆漿呢?
豆漿是我們在生活當中經常會喝到的, 不管是作為早餐的飲品還是平時飲用, 都有很好的養生功效, 但是在拉肚子的時候要注意不能喝豆漿, 尤其是寒性腹瀉不可以喝豆漿。
1、豆漿是我們經常見到的飲品, 它作為非常傳統的早餐已經被很多人們所接受, 但是豆漿雖然非常好也有一定的養生功效, 可使它還容易出現拉肚子。
2、中醫認為, 喝豆漿後腹瀉, 與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。
3、首先, 豆漿性平偏寒而滑利, 本來就會促使腸道蠕動。 所以, 脾胃虛寒的人一般不應大量飲用, 尤其要少喝涼豆漿。 而如果是寒性腹瀉(比如因為著涼而拉肚子)的人, 也要少喝豆漿,
4、其次, 要掌握好喝豆漿的時間。 一般來說, 早晚較涼, 寒氣較盛, 如果腹瀉或者脾胃虛寒, 可以把豆漿放在中午喝。 另外, 也要避免在濕氣太重的季節喝太多豆漿。
5、最後, 講究食物搭配。 一方面不要空腹喝豆漿, 也不要搭配瓜果等本來就濕涼的食物一起吃;另一方面可搭配一些溫熱的食物, 不說太複雜了, 就平常的包子、油條、燒餅都是可以的。