健康養生生活館，夏季消暑喝什麼？冰凍飲料還是自製飲品好？

我偷偷告訴大家， 今天的新聞超勁爆， 一定要看到最後喲~

天氣炎熱的夏季要選擇什麼飲品呢？大家都認為夏季消暑吃冰最好了，

下面跟著小編一起來學習自製夏日飲品吧！

一、 西瓜西米露

要說到夏天， 最受歡迎的水果肯定是西瓜， 無論是榨汁， 還是做水果沙拉都很美味， 下面就教教大家如何在家製作西瓜西米露。

材料：西瓜1000克、西米100克、水適量。

做法：

1. 鍋中放水， 煮開後放入西米；

2. 再次煮沸後， 轉小火煮， 要不停地攪拌以防西米粘鍋底， 煮至西米透明時關火燜10分鐘；

3. 撈出西米過涼水；

4. 西瓜切塊， 放榨汁機中榨成汁；

5. 把西瓜汁倒入西米中即可。

二、香蕉奶茶布丁

香蕉潤肺、清熱解毒， 奶茶布丁伴著香蕉，

材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、布丁8g、細砂糖10g、清水400ml。

做法：

1. 奶茶粉倒入湯鍋， 加入布丁、清水， 大火煮沸後轉小火， 一邊煮一邊用湯勺攪拌；

2. 香蕉用叉子壓成香蕉泥， 放入鍋內繼續煮1分鐘， 關火；

3. 晾涼後就可以吃了。

三、 芒果奶昔

酸酸甜甜的芒果加上絲滑的奶昔， 吃貨們肯定垂涎欲滴了， 趕緊來看看怎麼做吧。

材料：芒果250克、牛奶250克、白糖半勺。

做法：

1. 芒果切開， 剝出果肉放入碗中；

2. 把牛奶倒入料理機， 芒果留幾粒在碗中， 其餘的倒入料理機， 放一點糖調味；

3. 用料理機攪拌1分鐘後倒入碗中， 撒上剩餘的芒果粒即成。

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