最近一直胃疼該怎麼辦

相信大家在生活中都有過胃痛的感覺， 尤其是每天都要從事繁忙工作的人， 可能自己的飲食不太注意， 所以會讓自己患上一些胃病， 胃痛的症狀是很多見的。 胃痛的時候會讓人全身冒汗， 而且根本不敢動地方， 否則疼痛就會加劇， 這對生活以及工作造成了非常大的影響。 最近一直胃痛怎麼緩解呢？

一、飲食有節， 防止暴飲暴食， 宜進食易消化的食物， 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

儘量避免煩惱、憂慮， 保持樂觀情緒。

許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復， 胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服， 而且睡眠、精神狀態等也不好， 那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。 需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病， 儀器檢查不出，

容易被很多醫生和患者忽視， 有的患者想不通， 有的醫生也想不通， 所以很多醫生不知道從這方面用藥， 而耽誤了病人， 導致久治不愈。

二、從中醫角度看來， 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處， 故按捏這一部位， 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外， 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯， 故而捏按此處可能治療胃之疾患。 需要說明的是：這種方法適用於一般胃病， 至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛， 應立即去醫院診治。

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，

拇指與四指相對， 稍用力按捏， 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏， 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況， 酌情加減。 每日可進行1—3次。 注意在按捏過程中， 應有揉的動作——酸痛感強， 止痛效果好， 不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。 慢性胃病發作時， 運用此法也同樣有效。

經常胃痛的人在飲食上建議多吃一些含有熱量以及蛋白質、維生素的食物， 這些食物包括白菜以及番茄等等， 而且還要多吃含有維生素的食物， 比如黃瓜。 飲食上不適合吃的食物包括刺激性食物以及過酸的食物， 也不能吃容易產氣的食物。