油性皮膚背上長痘痘是咋回事

我們身上的皮膚有好幾種， 每個人的皮膚性質都是不同的， 特別是油性皮膚最麻煩， 不但會有不容易保養的情況， 而且還在稍微不注意了後長痘痘的情況， 有好多的朋友會在背上長痘痘， 不但會不舒服， 而且還會影響美觀。 那麼油性皮膚背上長痘痘怎麼怎麼辦？通過下面的介紹我們進行一下瞭解。

【愛長痘痘——這些最好少吃】

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等， 都是青春痘調理的底子守則。 達到美膚息爭除痘痘的目的， 喝花草茶也能淨化排毒， 讓痘痘不會亂冒哦。

【痘痘肌膚——這些最好多吃】

瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多， 卻含糖量低， 吃起來清爽可口， 想要青春痘快快不見的人可以多吃。 青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等， 都是調理青春痘的好蔬菜。 菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，

多吃膚質都會自然變好。 蔬果含有豐富的維生素， 其中以維生素C和維生素A最為告急， 不過維生素C在烹煮時會大量損失， 蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

【油性、痘痘肌膚——這樣吃最護膚】

多吃蔬果可調理平衡體質， 讓膚質由內健康光滑。 不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主， 減少以油熱炒的法子。 生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素， 生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

【自製去痘飲品】

把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊， 放入蔬菜專用榨汁機中， 打完後加入得當的蜂蜜， 即是很好的痘痘調理果汁。 多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。

通過上述的介紹，

我們知道了油性皮膚背上長痘痘怎麼辦， 在平時的時候我們一定要調理好自己的飲食和生活習慣， 不但要有充足的睡眠和不能熬夜， 而且還要進行適當的運動， 每天要大量的喝水， 可以改善皮膚的情況。