懷孕7個月體重不長

懷孕之後肚子中的寶寶在逐漸的長大， 孕婦由於孕期的食欲比較好， 所以經常也會吃的很多， 吃多身體體重自然在增加這是很正常的， 但是有的人懷孕到第七個月身體的體重還是沒有什麼變化， 這個就會讓人非常擔心， 害怕是不好的表現， 懷孕第七個月體重不長究竟是怎麼回事？

孕婦體重不長怎麼回事

孕婦懷孕之後， 腹中的寶寶會逐漸長大。 孕婦由於懷孕食欲比較好的話， 自身也會出現體重增長， 這樣的話孕婦懷孕之後體重的增加就是必然的。

原因一：孕吐反應

孕媽咪在懷孕早期會出現孕吐、食欲不振、頭暈、害喜等一系列生理反應， 讓孕媽咪的進食量明顯減少， 吃不下東西， 體重自然而然就下降了， 但這屬於正常的妊娠反應， 建議孕媽咪不必太過擔心。

對策：為了緩解孕吐反應所帶來的不適， 建議孕媽咪在孕早期的飲食不要太油膩， 多吃清淡的食物， 像烤饃片、烤麵包、蘇打餅等食品有助緩解孕吐症狀， 所以孕吐比較厲害的孕媽咪可以買些來吃哦。 此外， 要注意葉酸的補充， 飲食要營養均衡， 像雞蛋、綠葉蔬菜、豆類食品、動物肝臟、堅果、水果等食物都要各自攝取一些。

有的孕媽咪孕吐實在嚴重就不強求說像常人那樣有規律性的飲食，

原因二：食欲不振

孕媽咪由於各種妊娠反應，

對策：食欲不好的孕媽咪可以適當進行一些戶外運動， 這樣可促進腸胃消化吸收， 讓食欲大增。 然後再搭配清淡可口、富含營養、容易消化的飲食原則增加進食量。 口味方面， 孕媽咪也不必太忌諱哪些東西不能吃， 以符合孕媽咪的飲食習慣和愛好為主， 但不得接觸酒類。