健康食譜

麻椒雞的做法

一般女性在生產過厚, 或者是在生病之後, 都會喝雞湯來滋補身體, 由此可見雞肉本身對於人體的滋補效果是得到了我國醫學認可的。 食用雞肉不但可以讓身體得到快速的恢復, 而且它所含的不飽和脂肪酸對於調解血液中膽固醇的含量非常有效, 是比較適合老年朋友食用的美食。

雞肉的做法有很多, 不管是用來熬雞湯還是用來爆炒, 口味都非常的不錯, 不過要說起比較受人們歡迎的做法, 那就是將其做成麻椒雞, 對於口味比較重的人來說是最愛的吃法。 具體麻椒雞的做法為:

主料仔雞500g 輔料油適量鹽適量料酒適量生抽適量老抽適量麻椒20g

步驟

1.雞肉洗淨泡淨血水。

2.麻椒。

3.起油鍋, 下麻椒炒出香味。

4.下雞塊翻炒。

5.加料酒、生抽、老抽、鹽將雞肉均勻翻炒並入味。

6.加適量的水燉煮雞塊。

7.開鍋後, 蓋鍋蓋, 轉小火燉15分鐘。

8.雞肉燉熟, 收幹湯汁, 即可。

小貼士

1、雞肉洗淨泡淨血水。

2、麻椒要炒出香味, 再下雞塊。

3、控制火候和時間, 耐心將雞肉燉熟並收幹湯汁。

另外一種做法:

主料公雞1000克

調料食鹽2.5克醬油75克雞精少許蔥90克薑10克花椒40粒香油25克高湯250克(雞湯)

1. 雞經過去毛、開膛等初步加工後, 洗淨。

2.鍋中放入適量清水, 最好能沒過雞, 冷水時將雞放入湯鍋中, 水開後再煮15分鐘左右雞肉剛熟時撈出。

3.將雞肉放入冰水中漂涼後取出, 瀝幹水分。

4.將雞肉分解, 斬成約4釐米長, 1.3釐米寬的塊, 碼放在盤中。

5.將花椒和蔥葉、鹽用刀剁成極細的末盛入碗中, 放入醬油、香油、雞精、雞湯調成椒麻味汁淋在雞塊上即可。

對於麻椒雞的做法, 本文就想介紹到此, 相信您已經學會了麻椒雞的做法, 不過需要提醒各位朋友,

雖然食用麻椒雞可以幫您預防心腦血管疾病, 但是雞肉本身能生熱, 所以如果是經常食用的話, 可能會導致一些舊疾發作, 因此建議您不要多吃。